Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ramon de
Журнал
18 апр 24
Ramon de- Журнал, 18 апр 24
Параметры Пользователя Ramon de
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024
102 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2024:
1710 ккал
Жир: 48,12г | Белк: 175,25г | Углев: 138,87г.
Завтрак:
Pistachos, Boniato, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo.
Обед:
Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Níspero, Banana, Hacendado Maíz Dulce, Sardinas.
Ужин:
Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour , Pepino (Pelado), Rábanos, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Gambas, Patatas Cocidas, Hacendado Gelatina Fresa 0%.
Перекус/Другое:
Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour.
подробнее ...
7733 ккал
Упражнение:
Кардио - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ramon de-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю