Ramon de- Журнал, 18 апр 24

Параметры Пользователя Ramon de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024

102 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2024:

1710 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 175,25г | Углев: 138,87г. Завтрак: Pistachos, Boniato, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Обед: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Níspero, Banana, Hacendado Maíz Dulce, Sardinas. Ужин: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour , Pepino (Pelado), Rábanos, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Gambas, Patatas Cocidas, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Перекус/Другое: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour. подробнее ...

7733 ккал

Упражнение: Кардио - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramon de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramon de- Журнал, 18 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ramon de-Изменение Веса