Sv_009- Журнал, 26 дек 15

Параметры Пользователя Sv_009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2015

83 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2015:

944 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 43,99г | Углев: 111,24г. Завтрак: Tuc Крекер с Солью, Медовая Долина Мед Горный, Зеленый Чай, Monini Бальзамический Соус, Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Обед: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Комо Сыр Российский Классический, Пшеничный Хлеб, Маслины, Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Бутерброд с Красной Икрой, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sv_009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sv_009- Журнал, 26 дек 15

Оставить свой Комментарий

Sv_009-Изменение Веса