stacy robbins- Журнал, 27 авг 11

well i ate eggs (which i never do) and one ounce of almonds and now my pie chart has gone crazy on the fats! i know the fat from the almonds is good for me but i dont know about the eggs

---

1236 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 99,31г | Углев: 87,38г.   Завтрак: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), eas whey protein. Обед: light catalina dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Ужин: monterey jack cheese, kroger honey ham, Egg. Перекус/Другое: strawberries, wheat germ, kroger greek yogurt, Whole Natural Almonds, snackwell cereal bar. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...