Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2015
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 41,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2974 ккал
|
Жир: 158,33г | Белк: 171,68г | Углев: 211,29г.
Завтрак: Plain French Toast, Maple Syrup, Cream Cheese, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Apples, Colby Jack Cheese, Food Club Large Egg. Обед: Deviled Egg, Horseradish, Prime Rib, Turkey Dark Meat, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Publix Large Shrimp. Ужин: Peanut Butter Fudge, Chocolate Chip Cookie, Scalloped Potato, Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mama Lucia Italian Style Meatballs, Somersault Snack Co. Somersaults - Pacific Sea Salt, Coffee, Cappuccino, Trader Joe's Wasabi Peas. подробнее ...
|
|
2243 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Вождение - 10 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
