Shurmano- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

1467 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 118,16г | Углев: 123,56г. Завтрак: Fresas, DIA High Protein Natillas Sabor Vainilla. Обед: Aceite de Oliva, Huevo. Ужин: DIA Ensalada Variada, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Alteza Tortitas de Arroz, DIA Lactea Hign Protein, DIA Lactea Hign Protein, Fresas, Café, Hacendado Leche Desnatada, DIA Lactea Hign Protein, Hacendado Leche Desnatada, Café, Danone +Proteína Stracciatella. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса