MayaraYogaVegana- Журнал, 17 апр 24

Quando as pessoas sabem que sou vegana, uma perguntas que mais fazem é: o que você come no café da manhã?

A verdade é que qse nunca tomo café da manhã mas essa é uma das opções que mais gosto: tofu mexido (com cebola, orégano e cúrcuma).

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Жир: 31,90г | Белк: 71,77г | Углев: 173,06г.   Завтрак: Tofu Caseiro Goro, Margarina Ômega 6, Cebola Crua, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Limão, Tofu Caseiro Goro, Margarina Ômega 6, Cebola Crua. Обед: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa de flocão com sementes. Ужин: Rancheiro Rosquinha de Banana com Canela, Tofu Caseiro Goro, Seven Boys Pão de Forma , Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Hortifruti Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Banana Prata. Перекус/Другое: Grão-de-Bico Cozido. подробнее ...

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Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...