Renann Leite- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

124,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

2362 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 190,34г | Углев: 206,98г. Завтрак: Italac Leite, Under Labz 100% Whey Crush Dulce de Leche, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Обед: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: São Pedro Biscoito de Polvilho com Queijo, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса