Ольга Мышака- Журнал, 25 дек 15

Параметры Пользователя Ольга Мышака | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2015

96 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2015:

1778 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 161,26г | Углев: 166,94г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Ячневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Котлета Говяжья, Помидоры, Индейка Тушеная, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Зеленое Яблоко, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тилапия. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: работа в офисе за компьютером - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Мышака-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Мышака- Журнал, 25 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ольга Мышака-Изменение Веса