Vaisalla'- Журнал, 25 дек 15

Параметры Пользователя Vaisalla' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня минус 200 гр. осталось совсем чуть-чуть, чтобы было 79,9. А 79,9 - это вже не 80, это уже веселей и морально легче))) Решила себе ставить промежуточные цели, чтобы цифра в 30 килограмм так сильно не пугала)))
Так что цель #1 - 75 кг на весах)

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2015:

1483 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 48,92г | Углев: 163,33г. Завтрак: Кофе с Молоком, Argeta Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой, Компот из Сухофруктов, Сытоедов Рассольник Галицкий, Майонез, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат Айсберг. Ужин: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

О! Молодчина! Я так же себе сделала - мини-цели!

24 дек 15 написано членом: Aylen B.

у меня тоже мини цели - по 5 кг каждый раз.

24 дек 15 написано членом: Svetlana_ja

Спасибо, девочки))) Просто оаньше 30 кило жиры меня в ужас приводили и я рано или поздно сосеакивала и бросала худеть. А 75- это близко, каких то полтора месяца))) ну может 2)) Так что вперед к цели) Сегодня минус 200 грамм₽))

25 дек 15 написано членом: Vaisalla'


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vaisalla'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vaisalla'- Журнал, 25 дек 15

Оставить свой Комментарий

Vaisalla'-Изменение Веса