Amelia.re.met- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя Amelia.re.met | < Предыдущая Запись |Следующий >

aos poucos retomando

158 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1800 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 69,38г | Углев: 259,67г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolinho de Arroz. Обед: Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos, Danone Iogurte de Morango, Mentos Bala, Nestlé Barra de Chocolate Classic. подробнее ...

4396 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Уборка - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amelia.re.met-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amelia.re.met- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

Amelia.re.met-Изменение Веса