Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2015
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 46,24г | Белк: 105,90г | Углев: 129,65г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Северная Компания Икра Красная, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Компас Здоровья Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Royal Forest Семена Чиа, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Миндаль, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Окей Груша Конференс, Вемол Йогурт Греческий, Магнит Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Грейпфрут, Салат Овощной, Окей Форель Радужная. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
