Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
st@sya_🥑
Журнал
16 апр 24
st@sya_🥑- Журнал, 16 апр 24
Параметры Пользователя st@sya_🥑
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я прям молодец сегодня, практически идеально все вышло по % соотношению бжу :40/30/30. Еще и клетчатку набрала и сахаров не перебрала😁😁
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2024:
1413 ккал
Жир: 51,69г | Белк: 100,37г | Углев: 134,62г.
Завтрак:
FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Щедрые Хлебец Ржаной, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Яйцо, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ).
Обед:
Бабаевский Шоколад с Миндалем, Окорочок, Каша гречневая (3 к 1), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ).
Ужин:
Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вырезка Свиная Готовая Н, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ).
Перекус/Другое:
Soulway Протеин Клубника, Пятерочка Банан.
подробнее ...
1992 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
st@sya_🥑-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю