MarcelleNB- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя MarcelleNB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

55,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1294 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 56,57г | Углев: 175,70г. Завтрак: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Psyllium, Café. Обед: Vagem Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Abobrinha Cozida. Ужин: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Cenouras, Abacaxi. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato, Gaiatri Farelo de Aveia, Batavo Iorgute Natural Integral, Banana Nanica. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarcelleNB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarcelleNB- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

MarcelleNB-Изменение Веса