oilaper- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя oilaper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

972 ккал

Жир: 27,90г | Белк: 38,50г | Углев: 137,65г. Завтрак: Burger King Ice Cone, Kebab. Ужин: Tumis Buncis, Telur Rebus Lunak, Telur Puyuh, Bihun Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Hatari Bonbon Sugar Chocolate Biscuit, Kastengel, Deka Deka Crepes Choconut. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oilaper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oilaper- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

oilaper-Изменение Веса