Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
•Надя•
Журнал
16 апр 24
•Надя•- Журнал, 16 апр 24
Параметры Пользователя •Надя•
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак: кофе, блины и вот такая паста🥞🌰☕️
Итого: 396 кКал
Сегодня привес 0,5 хоть и не превышала вчера, но и активности не было - отсыпалась. Наверное мышцы наросли 😄
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2024:
2069 ккал
Жир: 72,52г | Белк: 56,98г | Углев: 301,54г.
Завтрак:
Яблоко Желтое, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Вастэко Шоколадно-Ореховая Паста Молочный Шоколад с Маслом Гхи, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Кантата Варенье из Черешни .
Обед:
King Манго Сушёное без Сахара, Eurospar Морс Клюквенный, Яшкино Пряники Шоколадные, Вастэко Томатный Крем-Соус на Масле ГХИ, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная.
Ужин:
Биопак Изюм Синий, Кофе с Молоком, Морковь, Barilla Соус Песто Дженовезе, Вастэко Козинак Гранола без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо.
Перекус/Другое:
Банан.
подробнее ...
5320 ккал
Упражнение:
Футбол - 1 час и 53 минуты, Бег/ходьба - 35 минуты, Apple Health - 21 часа и 32 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
•Надя•-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю