Алена Пуш.- Журнал, 16 апр 24

Завтрак на 620 калорий.
Решила вернуться к подсчету калорий, так как хочу скинуть ещё пару кг. Буду месяц питаться на 1450 калорий. Вес сейчас 54 кг.

---

1332 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 88,90г | Углев: 119,61г.   Завтрак: Данар Сыр Мягкий "Кавказский", Грецкие Орехи, Финики, Изюм, Авокадо Авокадо, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Обед: Кекс и Крендель Сэндвич с Курицей и Омлетом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная. Перекус/Другое: Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...