Ser-shaman- Журнал, 24 дек 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2015

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2015:

3488 ккал

Жир: 157,76г | Белк: 90,73г | Углев: 451,43г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Семя льна с медом, Вода. Ужин: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Силовые спина - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа, ИИ СПИНА - 50 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 24 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса