IrinaPlenira- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1698 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 153,85г | Углев: 159,73г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо Куриное. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авистрон Икра Минтая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авистрон Икра Минтая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Манго, Грецкие Орехи. подробнее ...

341 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса