Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2399 ккал
|
Жир: 61,27г | Белк: 192,44г | Углев: 260,77г.
Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Patata Cruda, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Espárragos Medianos, Zanahoria Cocida, Hacendado Guisantes Enlatados, Cidacos Pimientos del Piquillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Maíz Dulce, Huevo. Ужин: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Hacendado Yogur Griego Natural. Перекус/Другое: Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Mandarinas. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
