anishe- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

1596 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 57,43г | Углев: 214,91г. Завтрак: Kekse, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Fladenbrot, Käse, Mandarine, Kaffee mit Milch. Обед: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Stielmus, Thermomix Kartoffelsuppe, Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille. Ужин: Knack & Back Pizzaschnecken, Landfein Quark Dessert , Edeka Wraps. Перекус/Другое: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 33 минуты, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса