BurakG06- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя BurakG06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sabah 5 yumurtalı peynirli omlet, öğlen tavuk + pilav, akşam 1,5 orta boy Italiano pizza. Arada 2 küçük muz, filtre kahve, çay ve salata. 95-100 kg arası biri için ideal mikro makrolar :)

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

3678 ккал

Жир: 178,23г | Белк: 203,95г | Углев: 311,14г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Etli İnce Hamurlu Pizza. Перекус/Другое: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Muz, İrmik Helvası. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BurakG06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BurakG06- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

BurakG06-Изменение Веса