|
овсяноблин блин весь развалился,поэтому не стала фоткать,ахах за кадром два очень маленьких яблока завтрак творог с бананом и изюмом,два бутера(форель с/с,яйца жареные без масла,бездрожжевой хлеб)арахис перекус протеиновый батончик,банан ужин написан
|
1839 ккал
|
Жир: 58,32г | Белк: 128,75г | Углев: 194,99г.
Завтрак: Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, 365 Дней Изюм Светлый, Банан, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Авача Форель. Ужин: Творог 5%, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое". подробнее ...
|
|
 Комментария
15 апр 24 написано членом: Татьяна_ТТ
|
Татьяна, если это вопрос ,то отвечаю, да ,он очень вкусный!!
15 апр 24 написано членом: chf-158cm
|
отличный день! кстати, давно хотела спросить, а как ты вносишь овсяноблин в фс? отдельно вбиваешь граммовки геркулеса, молока и яйца? думаю, как-нибудь решится приготовить ещё раза (до это всегда не получалось), а вот как вбить в фс не знаю..
15 апр 24 написано членом: sweet_fox18
|
sweet_fox18,вбиваю отдельно, я делаю без молока.20г геркулеса и 1 яйцо(можно и больше добавить,но я делаю так)
15 апр 24 написано членом: chf-158cm
|
chf-158cm, спасибо за ответ!)
15 апр 24 написано членом: sweet_fox18
|
Про батончик - скорее констатация факта)) Беру их иногда. Вкусныее, и по кбжу соотношение отличное.
15 апр 24 написано членом: Татьяна_ТТ
|
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ
🌺🌺🌺 ЧАТ 🌺🌺🌺
ВАС ЖДУТ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ПОДДЕРЖКА 24/7
✅МОТИВАЦИЯ
✅РЕЦЕПТЫ
✅ОБЩЕНИЕ
✅МАРАФОНЫ
🌺 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ🌺
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89524764037 «хочу в чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
15 апр 24 написано членом: alinagilazova17
|
16 апр 24 написано членом: chf-158cm
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
