st@sya_🥑- Журнал, 12 апр 24

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2024:

1730 ккал

Жир: 73,84г | Белк: 93,70г | Углев: 153,11г. Завтрак: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , 🥛Сырники 5 %, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Магнит Банан. Обед: Просто Мёд , Простоквашино Молоко 2,5%, Каша гречневая (3 к 1), Пятерочка Банан, Витебское Молоко Творог 9%. Ужин: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Soulway Протеин Клубника. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 12 апр 24

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса