irka_sh#- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя irka_sh# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

58,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

1406 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 93,76г | Углев: 167,57г. Завтрак: Желатин Пищевой, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Овсяная Каша на Воде. Обед: Драники с Мясом, Гороховый Суп. Ужин: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Нежино Капуста Маринованная "Провансаль", Ганна Филе в Желе, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Помело, Творожная Запеканка. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka_sh#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka_sh#- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

irka_sh#-Изменение Веса