Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
st@sya_🥑
Журнал
15 апр 24
st@sya_🥑- Журнал, 15 апр 24
Параметры Пользователя st@sya_🥑
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как ярко) за кадром кофе с молоком-это десерт для меня. Пробую уйти в дифицит и 3 разовое питание. Пока трудно перестроиться…НО я очень хочу сбросить 5 кг😱
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2024:
1540 ккал
Жир: 68,82г | Белк: 110,12г | Углев: 123,58г.
Завтрак:
Зеленая Улица Изюм Изабелла, Витебское Молоко Творог 9%, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ).
Обед:
☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Щедрые Хлебец Ржаной, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо.
Ужин:
Агуша Творог Детский 3,9%, Пятерочка Яблоко Красное , Витебское Молоко Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ).
Перекус/Другое:
🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Картофельное Пюре, Окорочок, Капучино 3,2.
подробнее ...
1902 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
st@sya_🥑-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю