Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Вторую неделю стараюсь завтракать кашей. И это весч! Ну для меня уж точно)
1. Пропала изжога и тяжесть в желудке
2. Спокойно могу дожить до обеда.

Вот сегодня с утра не поела и уже невыносимо хочется жрать. Сижу, мучительно жду обеда😓

1544 ккал Жир: 72,21г | Белк: 80,34г | Углев: 135,16г.   Завтрак: Магнит Сыр Российский, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Обед: Сахар, Зеленый Чай, Картофельный пирог с курицей. Ужин: Салат из тунца. Перекус/Другое: Argeta Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рот Фронт Птичье Молоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Argeta Паштет из Индейки, Кофе с Сахаром. подробнее ...
1974 ккал Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 34 минуты. подробнее ...

6 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
А какой кашей завтракаешь? 
23 дек 15 написано членом: Яночкаааааааааааа
Плюсую. С пинка тренера с месяц назад жую овсяшку по утрам, теперь и муж негодует, если вдруг поутру каши нет)привыкли. Да и на всяких бурпи не дохну в конце тренировки, хотя по началу готова была выплюнуть желудок от нехватки сил 
23 дек 15 написано членом: SandraBelaya
Девки, я вот тоже кашу люблю, овсянку. Но как варить сопливую? Такую жидковатую, чтобы к ложке прилипала и тянулась? Хлопья варю- они не такие совсем. А натуральную овсянку вообще нигде не могу найти.  
23 дек 15 написано членом: Svetlana_ja
Девки, я вот тоже кашу люблю, овсянку. Но как варить сопливую? Такую жидковатую, чтобы к ложке прилипала и тянулась? Хлопья варю- они не такие совсем. А натуральную овсянку вообще нигде не могу найти.  
23 дек 15 написано членом: Svetlana_ja
Честно говоря, не знаю, какая овсянка должна быть по канонам и какая она "натуральная", но то, что я ем, очень походит на ваше описание. Покупаю хлопья Nordic, по началу делала по инструкции - 100мл хлопьев на 250 воды (это на двоих), варишь минутку, потом под крышкой две мин, но выходит очень жидко и вообще не торт, теперь варю на глаз - воды чуть меньше и в конце добавляю немного молока ну и, собсна, под крышку постоять. Не уверена, что это то, что вы хотели услышать — ну а вдруг ;) муж кладёт себе ещё ложку варенья и жуёт за обе щеки, я ем так, по мне - норм) 
23 дек 15 написано членом: SandraBelaya
Собственно, спросила у мужа — говорит, обычная выходит такой же, только варить её около получаса.  
23 дек 15 написано членом: SandraBelaya
Попробуйте варить кашу в микроволновке - хлопья в тарелку, заливаете на глаз кипяточком и на три минутки в микроволновку. Сверху немного масла( оливкового) и соли. Готово))) 
23 дек 15 написано членом: Beavis_m
"Овсянка, сэр!" - родные слова, и как я жила раньше без нее?!.... 
23 дек 15 написано членом: NataliaSiberia
эх, а я не люблю овсянку, терпеть не могу эти сопли, они не глотаются у меня... но каши разные другие люблю очень, в приоритете кукурузная и гречневая из хлопьев Увелка, еще всякие ячневые и пшеничные нормально... А овсяные хлопья Традиционные беру, делаю из них мюсли (в духовке подсушиваю с орехами и суховруктами), потом йогуртом домашним заливаю и как размякнут съедаю - нормальная альтернатива получается, в итоге с мужем овсянку покупать не успеваем, последний раз 5 кг мешок оптом брали в МЕТРО... ну и печенюхи делаю из нее на перекусы... 
23 дек 15 написано членом: Aylen B.
Ох, я тоже терпеть не могу овсянку, ну и манку туда же)) в детстве видать перекормили))) Подсели с мужем на рисовую, молочную))) Делаю с вечера в мульте. С утра встаем, кашка готова. Но для меня главное условие-молоко))) а потом еще в эту кашу корицу добавляю, и латте делаю))) все, заряд бодрости обеспечен))) Ьаким же макаром еще кукурузную и пшенную делаем:) 
24 дек 15 написано членом: Vaisalla'
Мой счет номер 1, а у меня мульти нет, я так приноровилась, чтоб не убежала и не подгорела... с вечера крупу отмерила и воду налила, на плиту поставила. утром встала, засыпала, закипятила, выключила, пока умываюсь, собираюсь, мужа-сына бужу-собираю, как раз минут 20 проходит и каша набухшая стоит. доливаю туда молоко+соль+сахар, кипячу снова, и в баночки на работу (мы дома завтракать не успеваем), пока до работы доберемся, каша как раз становится нужной консистенции и температуры... и можно кушать :) а мультя это круто, мы свекрови подарили, но она не знает что с ней делать, а я прямо облизываюсь на нее... 
24 дек 15 написано членом: Aylen B.
Кстати да, так тоже хорошо))) Моя све тоже как-то мультей не прониклась:) мы ей нашу скороварку-мультю отдали, не знпю как она с ней))) А мы сегодня в офисе опять зарядку делали, но все равно, безумно хочу спать и сил уже нет ни на что:( День сурка какой-то: поел-на работу-с работы поел-еду приготовил и в люльку. И так 6 дней ужо 
24 дек 15 написано членом: Vaisalla'
Кстати да, так тоже хорошо))) Моя све тоже как-то мультей не прониклась:) мы ей нашу скороварку-мультю отдали, не знпю как она с ней))) А мы сегодня в офисе опять зарядку делали, но все равно, безумно хочу спать и сил уже нет ни на что:( День сурка какой-то: поел-на работу-с работы поел-еду приготовил и в люльку. И так 6 дней ужо 
24 дек 15 написано членом: Vaisalla'
Кстати да, так тоже хорошо))) Моя све тоже как-то мультей не прониклась:) мы ей нашу скороварку-мультю отдали, не знпю как она с ней))) А мы сегодня в офисе опять зарядку делали, но все равно, безумно хочу спать и сил уже нет ни на что:( День сурка какой-то: поел-на работу-с работы поел-еду приготовил и в люльку. И так 6 дней ужо 
24 дек 15 написано членом: Vaisalla'
Кстати да, так тоже хорошо))) Моя све тоже как-то мультей не прониклась:) мы ей нашу скороварку-мультю отдали, не знпю как она с ней))) А мы сегодня в офисе опять зарядку делали, но все равно, безумно хочу спать и сил уже нет ни на что:( День сурка какой-то: поел-на работу-с работы поел-еду приготовил и в люльку. И так 6 дней ужо 
24 дек 15 написано членом: Vaisalla'
Ой, как меня затроило))) 
24 дек 15 написано членом: Vaisalla'
Мой счет номер 1, зачетверило... а почему 6 дней? у меня уже с сентября так... 
24 дек 15 написано членом: Aylen B.
А есть еще тема с вечера заливать овсянку молоком, добавлять туда всячесчкие цукаты, изюмки. Оставлять это добро на ночь в холодильнике, а утром нямать:) 
24 дек 15 написано членом: fendile
Aylen B., включая выхи... Я вообще удивляюсь, как меня на зарядку то хватило) Я сегодня на работу не шла, а ползла) fendile, осталось полюбить овсянку) 
24 дек 15 написано членом: Vaisalla'
fendile, я так делала, получилось ПРИМЕРНО как мюсли, но не так вкусно, отдает порошком, в молоке это все не так разбухает, как хочется, потому методом проб и ошибок вывела рецепт - делать свои мюсли в духовке и покрывать не молоком, а йогуртом (ряженкой можно), я еще если послаще хочется, то добавляю туда пюре фруктовое, хотя можно и свежие фрукты, но их резать надо, это долго... так же в баночку все и на работу, пока добежал - вкуснятина готова. можно с вечера сделать и в холодильник. а сырые хлопья мне так не понравились в итоге. вроде нюансно, но в итоге и клейкости кашной нет, и в духовке она все равно становится по вкусу чуть другая. хотя по слухам сырая овсянка полезнее. 
24 дек 15 написано членом: Aylen B.

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Vaisalla'-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.