nadya_nalisina- Журнал, 15 апр 24

Перец фаршированный курицей с кабачком🙌🏻
Обед вышел на 368кк вместе с кусочком ржаного хлеба 🙌🏻
Тут жалуются, что я не доедаю, но это совершенно не так!
Началась третья неделя как я начала питаться правильно, желудку вполне комфортно 🤍

---

1154 ккал

Жир: 39,83г | Белк: 103,17г | Углев: 107,89г.   Завтрак: Vitaminos Пастила с Арахисом, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Яйцо, Кабачок. Обед: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Болгарский Перец. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Брокколи, Помидоры, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Кефир 2,5%. подробнее ...