Angélica61- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

2108 ккал

Жир: 97,80г | Белк: 119,89г | Углев: 193,98г. Завтрак: Hortifruti Banana Nanica, In Natura Tomate, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café. Обед: Pêssegos, Peras, Alface Rúcula, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Batata. Ужин: Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sadia Apresuntado, Perdigão Salame Defumado. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 50 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса