anigyrai(176)- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

65,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

2965 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Пресс - 8 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Кардио - 6 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Бег - 11 км/ч - 52 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса