vikysia_87- Журнал, 15 апр 24

С 15 апреля захожу на очередной марафон. Сейчас вес 56.5, хочется 53 кг. Как думаете, получится ?

---

1021 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 102,58г | Углев: 80,52г.   Завтрак: Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Окрошка с Говядиной . Ужин: Куриная Грудка с Овощами. Перекус/Другое: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...