|
Доброе утро ☀️ Кабачковые оладушки, сочные вкусные🤤 завтрак на 159кк🙌🏻 150-200гр кабачка натираем на крупной тёрке, мелко рубим лук, добавляем 15гр рисовой муки, 1 яйцо, всё смешиваем и обжариваем на а/п сковородке 🫶🏻 попробуйте обязательно 🤍
|
1154 ккал
|
Жир: 39,83г | Белк: 103,17г | Углев: 107,89г.
Завтрак: Vitaminos Пастила с Арахисом, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Яйцо, Кабачок. Обед: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Болгарский Перец. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Брокколи, Помидоры, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Кефир 2,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
завтрак на 150 ккал- это голодание, если, конечно, у вас в день не десять таких приемов пищи. пожалейте свой организм, зачем такие "драконовские" методы?
15 апр 24 написано членом: the_vikaso
|
150ккал завтрак?это ужин такой а не завтрак,завтрак это фундамент всего дня,ну может я незнаю чего-то... скажите пожалуйста вы не подсаливали?не увидела в рецепте соль по вкусу
15 апр 24 написано членом: вЕроникаачка
|
Успокойтесь девушки😂 вы попробуйте сначала, вам этих трёх оладушков хватит с лихвой 👌🏻
15 апр 24 написано членом: nadya_nalisina
|
И да, я не солила и не перчила, а кто хочет конечно же, ради бога😁
15 апр 24 написано членом: nadya_nalisina
|
Нам-то хватит. И вам наверняка хватает, для ощущения сытости ненадолго. Но вот организму из чего черпать питательные вещества? Задумайтесь, три оладушка из кабачка (по сути, воды) и несколько листиков зелени. Я думаю, этого явно не достаточно, чтобы обеспечить питанием кожу, ногти, волосы, мышцы, кости, сосуды хотя бы на короткий срок.
16 апр 24 написано членом: the_vikaso
|
Я же за целый день не только завтракаю, имейте ввиду и это👌🏻
16 апр 24 написано членом: nadya_nalisina
|
Ну я так и написала) 10-12 таких приемов пищи и дневная норма наберется)
16 апр 24 написано членом: the_vikaso
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nadya_nalisina-Изменение Веса
|
