Gilka37- Журнал, 22 дек 15

Параметры Пользователя Gilka37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Après plusieurs mois à essayer différents régimes, je tente aujourd'hui de revenir au calcul des calories pour mes repas et voir si cela est plus convaincant !

101 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2015:

2170 ккал

Жир: 113,54г | Белк: 77,31г | Углев: 231,55г. Завтрак: Lindt Lindor Truffle Balls. Обед: Ham and Cheese Sandwich. Ужин: Butter, Gruyere Cheese, Bulgur (Cooked), French Grain Bread, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), HEB French Beans, Fish. Перекус/Другое: Clementines, Butter, Lindt Lindor Truffle Balls, Multigrain Bread, Clementines. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ça a l'air efficace pour le moment :)

22 дек 15 написано членом: Beatricesinquin

Merci Béatrice ! A vrai dire, je commence aujourd'hui une nouvelle phase... Marre de me plier aux régimes et de ne plus manger des repas normaux à cause des normes imposées par les régimes. Du coup, retour à fat secret afin de calibrer les calories dont j'ai besoin pour maigrir et de ne plus me priver sur tel ou tel aliment... J'espère partir du bon pied et tenir le cap sur la durée pour arriver je l'espère à un résultat concluant : manger sain et équilibré et bien sûr perdre du poids ! Affaire à suivre ... :)

23 дек 15 написано членом: Gilka37


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gilka37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gilka37- Журнал, 22 дек 15

Оставить свой Комментарий

Gilka37-Изменение Веса