Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2393 ккал
|
Жир: 60,91г | Белк: 192,84г | Углев: 256,71г.
Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Barra de Pan, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Huevo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria Cocida, Hacendado Espárragos Medianos, Ybarra Patata Entera Cocida. Ужин: Hacendado Salmorejo Fresco, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Patata Cruda, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Перекус/Другое: Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Plátano, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
