Roli02- Журнал, 14 апр 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

833 ккал

Жир: 11,80г | Белк: 94,08г | Углев: 92,34г. Завтрак: SPAR Vital Puten Schinken, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Hütthaler Farmerschinken. Ужин: Clever Tomatensauce, Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, Wiesentaler Schweine Filet. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

🙌🏽🙌🏽🙌🏽

14 апр 24 написано членом: Nur Niki

🤟🍻🥩❤️😉

14 апр 24 написано членом: Roli02

👏👏👏😋😋😋

14 апр 24 написано членом: agne332

bis auf das falsche Bier alles lecker 😜

17 апр 24 написано членом: Sonne44 1980

(ꈍᴗꈍ)♡ 🫶🏼

04 июн 24 написано членом: bɑmbi♡


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 14 апр 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса