Ryan311- Журнал, 14 апр 24

Параметры Пользователя Ryan311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024

118,6 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

2350 ккал

Жир: 122,89г | Белк: 218,71г | Углев: 112,63г. Завтрак: Pickled Egg. Обед: Pure Protein Protein Bar, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Sriracha Sauce, Metamucil Fibre Gummies. Ужин: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Innofoods Keto Granola, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

4553 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 15 минуты, Garmin - 20 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan311- Журнал, 14 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ryan311-Изменение Веса