Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hikari55@
Журнал
14 апр 24
hikari55@- Журнал, 14 апр 24
Параметры Пользователя hikari55@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2024:
1426 ккал
Жир: 26,16г | Белк: 172,14г | Углев: 110,25г.
Завтрак:
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味.
Обед:
セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ.
Ужин:
ハイボール, シュウマイ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ.
Перекус/Другое:
バルクスポーツ EAA (レモン), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ビーレジェンド BCAA, イオン株式会社 プロテインゼリー.
подробнее ...
3082 ккал
Упражнение:
Гольф (Ходьба) - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 10 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hikari55@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю