Ian Fleming- Журнал, 14 апр 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

1635 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 43,01г | Углев: 139,78г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Iceland Sausage Roll. Ужин: Scone, Fried Egg. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса