Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
14 апр 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 14 апр 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2024:
1136 ккал
Жир: 10,91г | Белк: 130,66г | Углев: 131,11г.
Завтрак:
Цветная Капуста на Пару, Фрегат Тунец Натуральный, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса.
Обед:
Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Спринг-ролл домашний.
Ужин:
из Лавки Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Ашан Цветная Капуста, Минтай, Помидоры Черри.
Перекус/Другое:
Эко Снек Фруктово-Злаковый Батончик Финики с Клюквой, Ананасом и Злаками, Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз.
подробнее ...
1711 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Аэробика - 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю