Ser-shaman- Журнал, 22 дек 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2015

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2015:

3893 ккал

Жир: 162,76г | Белк: 103,83г | Углев: 573,82г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Ужин: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа, ИИ Дельта - 50 минуты, Силовые трицепс - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 22 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса