akdeniMevlude- Журнал, 13 апр 24

Параметры Пользователя akdeniMevlude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2024:

1195 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 16,47г | Углев: 119,24г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Aknaz Hellim Peyniri, Tulum Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sezar Salata Sosu, Yeşil Yapraklı Marul, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Susamlı Simit. Ужин: Ketçap, Makarna, Karpuz. Перекус/Другое: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Ülker Çiziviç. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akdeniMevlude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akdeniMevlude- Журнал, 13 апр 24

Оставить свой Комментарий

akdeniMevlude-Изменение Веса