Wendy1435- Журнал, 21 дек 15

Параметры Пользователя Wendy1435 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dat gaat weer de goede kant op. Kom maar op met deze week!

78,1 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2015:

1693 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 59,08г | Углев: 236,61г. Обед: AH Sinaasappel-Aardbeidrank, Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Vegetarische Saksische Leverworst, Van Vlegelaar Knäckebröd Spelt, Gut & Günstig Sahne Joghurt Mild Kirsche. Ужин: Yoghurt (Mager), Edeka Rote Grütze, Gele Paprika's, Philadelphia Frischkäse Feta& Gurke, Golden Seafood Krokante Visfrietjes, McCain Kartoffelpuffer. Перекус/Другое: Jumbo Melkbiscuits, AH Halfvolle Melk, Banaan. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 23 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Чтение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wendy1435-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wendy1435- Журнал, 21 дек 15

Оставить свой Комментарий

Wendy1435-Изменение Веса