baranova.olga- Журнал, 13 апр 24

Завтрак 460к 😊
Овсянка на миндальном молоке с кокосовой сгущенкой в качестве подсластителя, два бутера на белейшем хлебе (сегодня захотелось 🙃) один с маслосыром, второй с джемом zero. + йогурт)

---

1807 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 88,83г | Углев: 239,65г.   Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Тысяча Озер Сыр 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Ароматный, Barista Напиток Миндальный, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Обед: Магнит Яйцо Варёное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Булгур Отварной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Ужин: ВкусВилл Сухарики Багетные с Паприкой, Bud Пиво Безалкогольное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. подробнее ...