annmarie1987- Журнал, 21 дек 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2015

71,7 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2015:

1698 ккал

Жир: 52,08г | Белк: 90,95г | Углев: 217,00г. Завтрак: Tomato Ketchup, Danish Bread, Boiled Egg. Обед: Clementines, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Mediterranean Chargrilled Vegetables, Jacket Potatoes, Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g). Ужин: Carrots, Green String Beans, Lemon & Black Pepper Smoked Scottish Salmon, Whole Wheat Noodles. Перекус/Другое: Chocolate Biscuit, Skimmed Milk, Cheese Baguette Pizza. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, cooking - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, tv - 4 часа, reading - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 21 дек 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса