iampaulacosta- Журнал, 12 апр 24

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Aprendi a fazer essa lentilha e agora eu to apaixonada. Só deixei de molho durante 12h e refoguei (com água) cebola e alho, adicionei pimentão vermelho, cebolinha e uns temperinhos (chimichuri e curry e sal). Cara, to apaixonada.

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Жир: 19,45г | Белк: 76,62г | Углев: 55,22г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão proteico de frigideira. Обед: Cenouras, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Alface Americana, Lentilhas Cozidas, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Перекус/Другое: Parmalat Whey Fit, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Milho Verde Cozido. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

parece deliciosa 👏🏻👏🏻👏🏻

12 апр 24 написано членом: umamaetentandoserfit

Hummm cara de bommm

12 апр 24 написано членом: LouiseCalegari

Adorei sua idéia, vou testar! A minha vai só alho e um pouco de bacon, cozinho igual feijão, to meio cansada do mesmo tempero. Valeu mesmo!

12 апр 24 написано членом: Damashii

@damashii eu só fazia como feijão. Dessa vez eu coloquei na frigideira, é um pouco diferente. Fica muito bom. 🥰 testa!

12 апр 24 написано членом: iampaulacosta

Vou testar! Gostei 👏👏

12 апр 24 написано членом: Erika1639

Eu adoro lentilha 😍

12 апр 24 написано членом: Jaque.david

dieta assim é pedir pra compulsao alimentar. insustentavel no longo prazo. nada como arroz feijao uma carne e salada. pao, ovo, cafe, leite. tudo saudavel é so calcular as calorias.

12 апр 24 написано членом: At Sm

Gostei da sua ideia, vou tentar .

12 апр 24 написано членом: franciele s.g.Cotta

Vou salvar a dica da lentilha! Tá um prato lindo!

12 апр 24 написано членом: scarlet_paula

eu amo lentilha! faço hambúrguer e almôndegas de lentilha

12 апр 24 написано членом: dezasimi

Eu experimentei lentilha uma vez na infância e não gostei. Nunca mais provei até esses dias atrás. Resolvi comprar, o cozimento foi um desastre, quase virou uma papa. Eu não imaginei que ia gostar tanto! Por isso é bom dar uma segunda chance aos alimentos que não gostamos. Vou testar sua receita.

13 апр 24 написано членом: kelly_kdg

@atsm. Vai agorar pra lá 😂😂😂 to sendo acompanhada por nutri e confio no que ela tem feito por mim. Tem funcionado e to bem feliz com os resultados em números e na vida tb. ❤️

13 апр 24 написано членом: iampaulacosta


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