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Bom dia, people! Bem, maioria deve estar dormindo mas estou trabalhando e ansiosa pro réveillon! :P
Comprei dois vestidos, um laranja coloridão, mais soltinho e um branco com detalhes azul e dourado, mais justinho (aliás, bem justo pro que estou acostumada haha). Peguete diz: "tem que usar o branco, né?" Bem, ele ainda não viu e tô morrendo de vergonha... O vestido é lindo mas minha pança...
Bem, tô na low carb boladona desde quinta (17/12), fazendo esteira todos os dias (intervalando 5 min caminhando à 4,5km/h e 6 min à 7,5km/h, completando 4km em 40 minutos), pouco de musculação e estou aqui matutando: "será que faço Dukan até ano novo?", "como normal e tomo orlistate?", "continuo como estou que tá dando certo?" (#aloka)
Ó dúvidas! Eu sei que dietas milagrosas não funcionam mas nesse caso, eu queria algo pra dar aqueeeeeeeeele gás até dia 30. Quero muito usar o tal vestido branco e me sentir bem nele. Tô animada pro Réveillon (desde 2011/12 que não passo em "terra").
Alimentação é que nem horóscopo, não dá pra se guiar pela dos outros mas estou aceitando opiniões...
Hellllllpppppppppp!!! :P
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1712 ккал
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Жир: 114,99г | Белк: 149,88г | Углев: 12,78г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Óleo de Cartamo. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Vapza Peito de Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Empadão de Frango, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. подробнее ...
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2471 ккал
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Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Se está dando certo pq mudar? Fiquei confusa rsrs
21 дек 15 написано членом: Projeto ficar magra
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Ola Annak! Fique firme, eu relaxei uns dias na dukan e comecei hoje novamente só até quarta...daí faço por 3 dias até ani novo.
Achei bacana vc correr e trotar aí embarcada. Super força de vontade. Bjos!
21 дек 15 написано членом: KARINA CAMOLESI
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Apresentaram-me um suplemento, Goji berry com picolinato de cromo, ajuda bastante pois inibe apetite e vontade de comer doces.
21 дек 15 написано членом: Cisneiros00
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Projeto ficar magra.. nem eu me entendo! hahahahaha é que queria uma opção mais "punk" até dia 30! hahahah
21 дек 15 написано членом: AnnaK-
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KARINA, hoje após o trabalho (saí às 06hs) fui fazer um pouco de musculação e 20 minutos de hiit (spinning). A necessidade fala mais alto que a força de vontade, mas elas precisam caminhar juntas! hahahah Obrigada! bjs
21 дек 15 написано членом: AnnaK-
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Cisneiros00, eu tomo óleo de cártamo com cromo. Na verdade, nem sinto vontade de doces (mas dia 24/25, é claaaro que devo comer uma rabanada haha). Não tenho sentido fome, graças à Deus. Mas queria dar uma diminuída na pança pro dia 31, essa gelatina molenga aqui me perturba hahahhaha
21 дек 15 написано членом: AnnaK-
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rsrs eu brinquei com vc, te entendi. Antigamente eu ficava pulando de dieta em dieta e perdia tempo, agr parei com isso pq melhor perder qq grama e não ganhar nenhuma rs
21 дек 15 написано членом: Projeto ficar magra
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hahahaha concordo! Eu praticamente vivo na low carb (tirando os dias de gorós) mas fiquei nesse dilema só por questão de usar um vestido justo (não estou acostumada) e ter vergonha da minha pancinha (ou panção? haha) e queria dar uma diminuída nela até lá... Mas paciência, né? ;)
21 дек 15 написано членом: AnnaK-
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Pancinha é tipo esperança, sabe? kkk
21 дек 15 написано членом: Projeto ficar magra
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é um jeitinho carinhoso de chamar a maldita huahuahuahuhuahua
21 дек 15 написано членом: AnnaK-
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