NataliaSiberia- Журнал, 21 дек 15

Параметры Пользователя NataliaSiberia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2015

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2015:

1059 ккал

Жир: 32,95г | Белк: 57,68г | Углев: 137,01г. Завтрак: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Обед: Чай, Песочное Печенье, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Виноград, Горчица, Хлебец, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. подробнее ...

1228 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

NataliaSiberia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю