Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zaza_gabor
Журнал
20 дек 15
zaza_gabor- Журнал, 20 дек 15
Параметры Пользователя zaza_gabor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did a run this morning to the 'Stepping Stone' podcast and again, while I was able to run to the beat for 20 minutes, I had to slow right down over the last 10 minutes as I got too exhausted. I still completed the run and I didn't stop or break into a walk but I had to run slower towards the end to save face. The beat was just too fast for me.
I am going to be pretty much absent from this site over the festive period.
So, before I log off, I wish you all a Merry Christmas and a Happy New Year 2016 :D
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2015:
1032 ккал
Жир: 32,60г | Белк: 43,11г | Углев: 147,47г.
Завтрак:
Harvest Morn Fruit & Fibre, Coffee with Milk and Sugar, Weetabix Whole Grain Cereal, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes.
Обед:
Savour Bakes (Aldi) Crispbreads Original Rye, Kroger Eggs (Large).
Ужин:
Baby Spinach, Goats Cheese (Soft), Savour Bakes (Aldi) Crispbreads Original Rye.
Перекус/Другое:
Gala Apples, Tea with Milk, Tea with Milk.
подробнее ...
3091 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a wonderful Christmas! We will look forward to your return.
20 дек 15 написано членом:
rhontique
Have a great Christmas!
20 дек 15 написано членом:
Sparxx43
Merry Christmas!!! :)
20 дек 15 написано членом:
XshapeshiftX
Great job persevering on the run. Have a great Christmas!!
22 дек 15 написано членом:
Steven Lloyd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zaza_gabor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю