|
Dag 1 van 5 dagen juicing nav eerder gekeken docu Fat, Sick and Nearly death.
Prachtboek gekregen van paar lieve mensen: 65 sappen & smoothies, natalie savona.
Daarom ontbijt sap van sla, wortel, kiwi, appel, bleekselderij, gember, sinaasappel en komkommer.
Evenlater herba vanile shake door beetje sap met water, is dan ook nog ontbijt.
's avonds zelf verse groente en verse tomatensoep gemaakt: tomatensoep in blender en samenvoegem met verse groente bouillon: 2 borden.
Als ik dan mijn gegeten waarden bekijk zie ik dat nog te weinig eiwitten voor vandaag: herbalifeshake in soja toevoegen en later op avond bakje volle kwark, maakt het dan voldoende...
|
1717 ккал
|
Жир: 59,84г | Белк: 97,18г | Углев: 197,92г.
Завтрак: Herbalife Instant Theedrank, Verse Muntthee, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), Herbalife Shake. Обед: SPA Blauw, Herbalife Instant Theedrank, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Herbalife Shake. Ужин: NOW Omega-3, Herbalife Instant Theedrank, Verse Muntthee, Tomatensoep (Bereid met Water), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Перекус/Другое: Gekookt Ei, Markant Sojadrink, Herbalife Shake, NOW Omega-3, Milbona Volle Franse Kwark. подробнее ...
|
|
