gabrieldavi8991- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя gabrieldavi8991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia, pessoal! finalmente consegui sair da casa dos 100kg com apenas 55 dias de reeducação alimentar e pouco mais de um mês de academia. Sigo focado, a proxima meta é 95kg

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1817 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 134,81г | Углев: 186,75г. Завтрак: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Tradicional. Обед: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!!!!!

11 апр 24 написано членом: Damashii

Que vitória! Notícia maravilhosa, parabéns, Gabriel! Muito feliz por você! Uma sensação incrível deixar no passado esse dígito extra. Seu ritmo está maravilhoso, acho que sairemos juntos dos 90s! Tão bom ver o esforço transformado em resultado, siga focado para alcançar o que você desejar!

11 апр 24 написано членом: Lili.li.li


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrieldavi8991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrieldavi8991- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

gabrieldavi8991-Изменение Веса