NataliaSiberia- Журнал, 20 дек 15

Параметры Пользователя NataliaSiberia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2015

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2015:

1104 ккал

Жир: 49,49г | Белк: 74,79г | Углев: 93,47г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Обед: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Ужин: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Омичка Сыр, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Виноград, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. подробнее ...

1203 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

NataliaSiberia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю